Hola amigos, hoy os traigo una receta de vacío de ternera que os va a encantar. Hace un mes vi la película «Chef» (2014, Jon Favreau). Allí vi como cortaban un trozo delgado de carne, hecho en un horno típico texano, que me encantó.
No he podido estar tranquila hasta que adapté y traje esta carne a nuestra realidad.
Investigué qué pieza de carne era y a qué corte se correspondía en España (cada país tiene sus propios cortes), leí muchas recetas para prepararla y busqué la mejor forma de asarla en casa.
“Flank steak” resultó ser un vacío de ternera. Es una carne no muy tierna pero sí muy sabrosa (no confundir con aleta, que es más seca).
La receta que más me gustó para preparar vacío de ternera es la que encontré en la revista «Saveur«. Aunque le hice unos pequeños cambios.
La primera vez que la preparé, lo hice en el horno pero el resultado no fue el que buscaba.
Entendí que tenía que hacer vacío de ternera a la plancha. Pero que no necesitaba cualquier plancha sino una buena, que mantuviera muy bien el calor. Las mejores resultaron ser las de hierro fundido.
Hay una plancha de hierro fundido ideal de la marca francesa «Le creuset». Sin embargo, buscando un poco, encontré una estupenda plancha española hecha con hierro fundido esmaltado por solo 17 euros.
Estoy encantada con ella, desde que la tengo la uso muy a menudo. Para hacer filetes, albóndigas, pinchos.
Vacío de ternera es un corte bastante económico, muy sabroso y muy resultón.
Vacío de ternera
Ingredientes
- 1 vacío de ternera puede pesar entre 700 g y 1 kg
- 1 cucharadita de granos de pimienta negra
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 1 guindilla opcional
- 3-5 dientes de ajo
- 2 hojas de laurel
- 1 ramita de romero
- 2-3 cucharadas soperas de salsa Perrins
- 2 cucharadas soperas de vinagre de manzana
- 125 ml de vino tinto medio vaso
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- sal
Elaboración paso a paso
- El vacío suele llevar una membrana, asegúrate que el carnicero te la quite que si no, a la hora de asar la carne se te hará un turulo.
- ... sé que en algunos casos la dejan y le hacen unos corte para que la carne a la hora de asarse no se encoja pero esta opción es valida si la vas a preparar a la barbacoa. La membrana esta es bastante dura.
- Preparamos, para tener a mano, las especias.
- En una sartén ponemos a tostar las semillas de cilantro, hinojo, granos de pimienta negra, laurel y guindilla hasta que empiecen a soltar el aroma (ya verás qué agradable es).
- No olvidamos remover para que no se quemen.
- Las pasamos a un mortero y las trituramos un poco (que queden algunos granos enteros).
- En una fuente (donde quepa bien la carne) ponemos las especias tostadas, añadimos el vino, salsa Perrins, vinagre, aceite, ajos aplastados y romero. Removemos.
- Sumergimos la carne en adobo.
- Para que el adobo penetre bien, con un tenedor pinchamos la carne por toda la superficie, por los dos lados.
- La tapamos con film transparente y la guardamos en la nevera. La sacamos un par de veces para darle la vuelta.
- Antes de asar la carne, para que se ponga temperatura de ambiente, la sacamos de la nevera con un par de horas de antelación.
- La secamos con papel de cocina y la untamos con aceite por los dos lados.
- Asamos esta vacío de ternera a fuego fuerte durante unos 4-5 minutos por cada lado (en la plancha previamente calentada). Salamos.
- Dejamos que repose 5 minutos (sin taparlo).
Apuntes sobre la receta
Para ablandar las fibras del vacío de ternera, primero vamos a dejarlo en adobo durante unas 10-12 horas y luego vamos a asarlo.
El adobo fue la causa principal por la que elegí esta receta. Las especias, junto al vino tinto, vinagre y salsa Perrins, le sientan a la carne a las mil maravillas.
Las especias que vamos a necesitar son: laurel, pimienta negra, romero, semillas de cilanto y granos de hinojo o de anís.
Las semillas de cilantro tienen un aroma muy agradable: es más reservado y más reposado que el del cilantro fresco. Si nunca has usado las semillas de cilantro, hazlo. Te sorprenderán.
El hinojo tiene un delicado aroma anisado y deja a la carne un regustillo muy agradable.
Tanto las semillas de cilantro como las de hinojo las puedes conseguir en los herbolarios.
Pero también te diré que puedes poner las especias las que más te gustan.
Vacío de ternera, paso a paso con fotos:
El vacío suele llevar una membrana, asegúrate que el carnicero te la quite que si no, a la hora de asar la carne se te hará un turulo.
… sé que en algunos casos la dejan y le hacen unos corte para que la carne a la hora de asarse no se encoja pero esta opción es valida si la vas a preparar a la barbacoa. La membrana esta es bastante dura.
Preparamos, para tener a mano, las especias.
En una sartén ponemos a tostar las semillas de cilantro, hinojo, granos de pimienta negra, laurel y guindilla hasta que empiecen a soltar el aroma (ya verás qué agradable es).
No olvidamos a remover para que no se quemen.
Las pasamos a un mortero y las trituramos un poco (que queden algunos granos enteros).
En una fuente (donde quepa bien la carne) ponemos las especias tostadas, añadimos el vino, salsa Perrins, vinagre, aceite, ajos aplastados y romero. Removemos.
Sumergimos la carne en adobo.
Para que el adobo penetre bien, con un tenedor pinchamos la carne por toda la superficie, por los dos lados.
La tapamos con film transparente y la guardamos en la nevera. La sacamos un par de veces para darle la vuelta.
Antes de asar la carne, para que se ponga temperatura de ambiente, la sacamos de la nevera con un par de horas de antelación.
La secamos con papel de cocina..
…y la untamos con aceite por los dos lados.
Asamos esta vacío de ternera a fuego fuerte durante unos 4-5 minutos por cada lado (en la plancha previamente calentada). Salamos.
Dejamos que repose 5 minutos (sin taparlo).
¡A disfrutar al más puro estilo cowboy! ¡Texas, allá vamos!
Acompañamos vacío de ternera con salsa barbacoa.
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¡Hasta pronto!